Taekwon-Do für Erwachsene und Senioren in Landshut

Worum es im Training geht

Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und den Kopf frei bekommen, in einem Training. Gymnastik und Krafttraining gehören dazu, die Techniken verlangen Koordination und bringen Dir Körperbeherrschung. Egal in welchem Alter, geübt oder nicht: Wichtig ist, anzufangen. Die große Spiegelwand hilft Dir, Deine Bewegungen selbst zu kontrollieren. Niemand schaut auf Dich, alle schauen auf sich.

Was Du mitnimmst

Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, die Du im Alltag merkst: Treppe, Bücken, lange stehen.
Eine Stunde, in der Du nur Du bist. Kein Job, keine Kinder, keine Liste. Der Kopf ist bei einer Sache, und danach ist er leichter.
Etwas, das Du mit 50 Jahren noch genauso machst wie mit 30 Jahren.

Und ja: Es kann auch anstrengend sein ;)

Wie viel Gas Du gibst, entscheidest Du. Die Smartwatch zeigt nach dem Training mehr als nach mancher Joggingrunde. Wir zählen trotzdem lieber Fortschritte als Kalorien.

Smartwatch-Auswertung eines Kampfsport-Trainings von 17:58 bis 19:08 Uhr: Trainingszeit 1:09:50, 760 Aktivitätskilokalorien, 905 Kilokalorien gesamt, durchschnittliche Herzfrequenz 137 Schläge pro Minute, darunter der Verlauf der Herzfrequenz

Senioren

Für alle, die jung geblieben sind: Geht. Du bestimmst Intensität und Tempo, es gibt keinen Vollkontakt und keinen Sprung, den Du machen musst. Gymnastik, Dehnung und Gleichgewichtstraining gehören in jede Stunde, ganz ohne Leistungsdruck. Und die Formen halten den Kopf fit: Bewegungsabläufe merken, abrufen, verfeinern. Ob es Dir guttut, merkst Du am besten selbst. Komm vorbei und probier es aus.

Ausschnitt einer Holzwand mit Gürtel-Schildern: oben 1 Dan mit schwarzem Farbstreifen, darunter 1 Kup mit rotem Farbstreifen

Wiedereinsteiger

Du hast früher schon Kampfsport gemacht oder lange pausiert? Willkommen zurück. Du fängst da an, wo Du heute stehst, nicht da, wo Du aufgehört hast. Ob und wie Dein bisheriger Gürtel zählt, ist individuell. Sprich uns einfach an.

Trainingszeiten

Montag

18 bis 19.15 Uhr ab 13 Jahren

Mittwoch

18 bis 19 Uhr Fortgeschrittene ab Blaugurt, alle ab 8 Jahren
19 bis 20 Uhr Basicstunde für Anfänger, alle ab 8 Jahren

Freitag

18 bis 19.15 Uhr ab 13 Jahren

Samstag

11 bis 12 Uhr alle ab 8 Jahren

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Fragen und Antworten

Ich habe seit Jahren keinen Sport gemacht. Bin ich zu unsportlich oder zu alt?

Nein. Du musst nur lernen wollen, das ist wirklich alles. Die Basicstunde am Mittwoch ist für genau diesen Einstieg da. Du bestimmst Dein Tempo, und mit 50 Jahren fängt man hier genauso an wie mit 30 Jahren.

Wie anstrengend ist das Training?

So anstrengend, wie Du es machst. Wir zählen lieber Fortschritte als Kalorien. Aber für alle, die es genau wissen wollen: Die Smartwatch zeigt nach dem Training mehr als nach mancher Joggingrunde. Wie viele es bei Dir werden, hängt davon ab, wie viel Gas Du gibst.

Muss ich mich vor anderen beweisen?

Nein. Kein Publikum, kein Vergleich, kein Vollkontakt. Nur Du gegen Dich selbst. Bequeme Kleidung reicht.

Warum trainiert man barfuß und im weißen Anzug?

Barfuß, weil man den Boden spürt und sauberer steht. Der weiße Anzug, weil Äußerlichkeiten in den Hintergrund treten: Herkunft, Religion, Hautfarbe, sozialer Status und Geld spielen bei uns keine Rolle. Im Trainingsraum begegnen wir uns als Menschen und Trainingspartner, mit Respekt, Fairness und Wertschätzung.

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Porträt von Jenny Steinberger, lachend im weißen Taekwon-Do-Anzug

Jenny Steinberger, 4. Dan

Seit 1996 in der Kampfkunst, seit fast 25 Jahren im Taekwon-Do, seit 2025 mit eigener Schule in Landshut. Fast immer trainiert sie Dich selbst, sonst ein Schwarzgurt aus ihrer Schule.

Mehr über Jenny und die Schule

Danach streben wir

Volle Körperkontrolle statt Vollkontakt.

Das sagen Eltern und Schüler bei Google

5,024 Bewertungen bei Google

Jonas M.

vor 2 Jahren

Ich mach seit 20 Jahren Taekwondo und bin seit fast 2 Jahren bei Jenny, da ich fürs Studium nach Landshut gezogen bin. Wer Spaß an traditionellem Taekwondo hat ist hier richtig. Auch wer noch nie Kampfsport gemacht hat aber sich mal so richtig auspowern möchte wird bei Jenny auf seine/ihre Kosten kommen.
(es gibt Studentenrabatt)

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Carolin M.

vor 10 Monaten

Mein Sohn sagt: „Das Taekwon-Do ist super. Jenny macht das richtig gut. Es macht Spaß, auch wenn es anstrengend ist.“
Ich sehe das genauso. Ich schaue dem Training gern zu, weil die Atmosphäre ruhig, fokussiert und wertschätzend ist. Jenny hat einen sehr guten Zugang zu den Kindern, setzt klare Strukturen und erkennt, was jedes einzelne Kind braucht. Sie sieht das Potenzial in ihnen und holt es gezielt hervor. Für meinen Sohn ist es genau das Richtige: eine Mischung aus kognitiver und körperlicher Herausforderung.
Beeindruckend ist, wie sie Disziplin und Freude verbindet und die Kinder Schritt für Schritt stärkt. Wir freuen uns die Fortschritte zu sehen.
Wir können die Taekwon-Do-Schule uneingeschränkt empfehlen.

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Jenny T.

vor 2 Jahren

Ich habe das große Vergnügen gehabt, am Training von Jenny Steinberger sowohl in der Gruppe Taekwon-Do Landshut als auch im Taekwon-Do Center Dachau, wo sie aushilfsweise unterrichtet hat, teilzunehmen.

Jenny leitet ihren Unterricht mit viel Herz und enormer Power. Was besonders auffällt, ist, dass sie dabei stets ein Lächeln auf den Lippen trägt. Diese Kombination aus Energie und Herzlichkeit schafft eine sehr motivierende und angenehme Trainingsatmosphäre.

Ihre Kompetenz als Trainerin ist beeindruckend, und man fühlt sich in ihrer Gegenwart sofort wohl. Jenny hat die Fähigkeit, jeden Teilnehmer zu motivieren und individuell zu fördern.

Ich kann sie und ihren Unterricht absolut empfehlen. Wer die Chance hat, bei Jenny zu trainieren, sollte diese unbedingt nutzen.

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Ich will Sport, mit dem ich alt werden kann.